112學年度第2學期課後社團 開放報名期間： ~
高雄市內惟國民小學112學年度『學童課後社團活動』課程計畫表
活動時間：第2學期_ 社團名稱： 小猴籃球 籃球教練：丁肇康教練和雲秉睿教練電話： 0912403919 0988828585
1.基本籃球規則講解、場地介紹及安全宣導。2.基本傳球、運球課程講解。3.原地投籃練習。4.分組三對三、五對五比賽。
|
次數 |
日期 |
課 程 大 綱 |
備 註 |
|
1 |
3/7 |
利用第一次上課的時間，給全部的小朋友互相認識，互相打打球，讓小朋友們認識籃球這個遊戲。 |
|
|
2 |
3/14 |
基本暖身操教學、馬克操教學、球感訓練(球繞頭、繞腰、繞腳、繞跨下等練習) |
|
|
3 |
3/21 |
基本原地球感運球教學：原地右手運球、原地左手運球、原地左右手交換運球、原地背後運球、原地跨下運球、原地雙手持球運球，介紹各類違例手勢及講解。 |
|
|
4 |
3/28 |
基本移動運球練習：左手直線運球、右手直線運球、雙手直線運球、左右手交換S型移動左右手交換運球、雙手S型移動運球。 |
|
|
5 |
4/11 |
基本原地傳球練習：兩人原地雙手直線傳球、兩人原地直線地板傳球、兩人原地右手跨步低手傳球、兩人原地左手跨步低手傳球。 |
|
|
6 |
4/18 |
基本移動傳球練習：兩人墊步直線傳球、兩人墊步地板傳球。 |
|
|
7 |
4/25 |
複習基本運球和基本傳球練習，並且將運球和傳球做綜合練習。 |
|
|
8 |
5/2 |
運球後收球左手上籃、運球後收球右手上籃，基本軸心腳講解，何謂軸心腳跟怎樣為帶球走說明，各類犯規手勢及說明。 |
|
|
9 |
5/9 |
分組三對三的小比賽。 |
|
|
10 |
5/16 |
基本投籃姿勢教學，基本投籃練習：四點原地投籃、各點原地帶一步投籃、接球後殿步投籃、運球後投籃。 |
|
|
11 |
5/23 |
基本的防守練習：左右移動的訓練、左右滑步練習、趨前防守練習、側邊跑移動防守練習、原地運球防守練習、運球後收球的防守練習跟運球後護球之練習。 |
|
|
12 |
5/30 |
做三對三基本盯人防守的觀念練習，球邊、球線跟幫忙邊的防守觀念。 |
|
|
13 |
6/6 |
做三對三小戰術的教學，空手切、擋人、S1等教學。 |
|
|
14 |
6/13 |
分組三對三的小比賽。 |
|