112學年度第1學期課後社團 開放報名期間: ~
直排輪社教練為蕭純薇教練、呂旭倫教練:以遊戲引導學習,除了直排輪技巧,也可體驗曲棍球的樂趣。
*學校清潔日12/1(五)課後社團不上課。
次數 |
日期 |
課 程 大 綱 |
備 註 |
1 |
9/22 |
上課方式及配備介紹、V字踏步及前進 |
|
2 |
10/6 |
雙腳平衡練習、葫蘆型練習 |
|
3 |
10/13 |
前進弓步練習、趣味遊戲:尋寶遊戲 |
|
4 |
10/20 |
前進雙腳轉彎、雙腳弓步推韌 |
|
5 |
10/27 |
加速衝刺練習、原地剪冰練習、煞車練習 |
|
6 |
11/3 |
跳躍練習、旋轉練習、趣味遊戲:接龍 |
|
7 |
11/10 |
平衡練習、金雞獨立 |
|
8 |
11/17 |
前進S形壓韌、後溜練習 |
|
9 |
11/24 |
後退葫蘆形、趣味遊戲:警察捉小偷 |
|
10 |
12/8 |
後退S形練習、雙人旋轉 |
|
11 |
12/15 |
分組接力、趣味遊戲:躲避球 |
|
12 |
12/22 |
曲棍球:握桿練習、帶球練習 |
|
13 |
12/29 |
曲棍球:擊球練習、趣味遊戲:打擊出去 |
|
14 |
113/1/5 |
曲棍球:防守練習、分組比賽 |
|
Text